仲巴县亚东县信息网

您的位置:主页 > 历史咨询 >

原创 想要增强身体免疫力,就吃白色蔬菜,就是厉害_健

发布日期:2020-09-12 06:45   来源:未知   阅读:

  • 原标题:想要增强身体免疫力,就吃白色蔬菜,就是厉害

    像是白色的蔬菜也是必不可少的,像是萝卜、花菜、百合、山药等,入秋后多吃些养阴生津的蔬菜,对身体有好处。

    春天的倒春寒,让很多人都不堪其扰,昨天还穿短袖呢,今天就得穿上貂,这能不感冒嘛。对于骨髓炎来说,就更需要增强身体免疫力了。下面金冠中医骨病赵医生给大家说的这几种蔬菜,不经能增强免疫力,骨髓炎也更是离不开呢,就是这么厉害!

    吃点莲藕,藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可以抗衰老,香港马会三肖六码图。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。

    秋天比较干燥,所以要多吃绿色的蔬菜,因为维生素含量高,多吃有好处。像是青菜、菠菜、芹菜、茼蒿等深色蔬菜,不仅维生素含量高并且富有纤维,促进消化。另外胡萝卜这样的棕红色蔬菜,胡萝卜素含量很高哦。